Chci vás co nejsrdečněji pozvat na víkend s relaxací a také s vaším hlasem :-). Projekt je financován z MAS Podhůří Železných hor – Kreativní učení do škol, tzn. je tento kurz ZDARMA.
- Hlas je naším velkým pomocníkem. Díky němu zazpíváme dítěti něžnou ukolébavku, vysvětlíme svůj postoj/názor, popř. prosadíme své zájmy a potřeby…
- Hlas je vodičem emocí, což se dá krásně zúročit při zpěvu plných melodií.
- Hlas je terapeutický nástroj, který dokáže léčit sebe i ostatní…Jako poradce a kouč často využívám práci s hlasem k odhalení a léčení dávných traumat a zranění.
Ráda bych vám v průběhu víkendu nabídla prostor pro odpočinek, uvolnění (tanec, zpěv, divadlo, masáže, smích a legrace), meditaci, imaginaci, voicing (což je přirozená schopnost zpívat spontánně, vyjádřit zpěvem to, co uvnitř prožíváme a odhalit svou duši). Věřím, že v průběhu víkendu načerpáte novou energii, osvojíte si jednoduché techniky pro uvolnění a odpočinek a seznámíte se s milými lidmi. Hlavně se pobavíte a odpočinete si.
- KDY: 14. – 16. 6. 2024
- KDE: Areál Horní Mlýn u Chotěboře (V mapách najdete ZDE)
- S SEBOU: Svačinu, pití, přezůvky, hravost a zvědavost. V Chotěboři je spousta restaurací a obchodů. Čas na oběd bude každý den dostatečný.
Chcete se přihlásit a zaregistrovat si své místo? Vyplňte tento REGISTRAČNÍ FORMULÁŘ. Minimální počet pro konání kurzu je 5 osob. Maximální počet je 15 osob.
Co zažijete?
14. 6. (pátek)
18:00 – 21:00 (3 hodiny)
- Úvod do programu, seznámení pomocí nástrojů a vzájemné naladění
- Večerní meditace – Zvučení do čaker (více o meditaci ZDE)
15. 6. (sobota)
9:00 – 14:00 (5 hodin), včetně psychohygienických pauz)
Práce s dechem
- Dýchání do čaker (ranní meditace) – více o meditaci ZDE
- Základní informace o práci s dechem plus praktická cvičení.
- Rozvíjení rytmu s Drumbeny – více o Drumbenech ZDE
- Uzemnění prostřednictvím dechu a pohybu.
- Základy voicingu – hluboké tóny.
14:00 – 15:15 (oběd)
15:15 – 18:00 (3 hodiny)
- Základy voicingu – spojení s emocemi
- Základy vocingu – podpora síly svého hlasu
- Základy voicingu – napojení na srdce
- Kundalini meditace (více o meditaci ZDE
18:00 – 19:30 (večeře, pauza)
19:30 – 21:00 (masáž se zvukovou lázní)
17. 6. 2024 – (neděle)
9:00 – 10:00: Dýchání do čaker.
10:15 – 13:00 (3 hodiny)
- Definování vlastního záměru pro nejbližší budoucnost
- Podpora záměru (voicing)
- Zpívání manter (propojení)
- Reflexe a závěr.
